Selbstwert-Coaching für Frauen, die klar und souverän auftreten wollen.
Für mehr Wirkung und innere Stärke im Job.
Typische Herausforderungen - erkennst du dich wieder?
- Vielleicht fühlst du dich oft innerlich unter Druck, allem und allen gerecht werden zu müssen.
- Dein starkes Pflichtbewusstsein lässt dich schwer abschalten – selbst in der Freizeit kreisen die Gedanken weiter.
- Ein „Nein“ fällt dir schwer, selbst wenn deine Grenzen längst überschritten sind.
- Entscheidungen kosten dich viel Energie, weil du niemanden enttäuschen oder nicht die perfekte Lösung wählen möchtest.
- Und obwohl du fachlich kompetent bist, zweifelst du an dir – besonders dann, wenn du sichtbar werden oder klar Position beziehen sollst.
Für wen das Selbstwert-Coaching geeignet ist
Für Frauen, die beruflich mehr Klarheit, Sicherheit und Sichtbarkeit wollen
Dieses Coaching richtet sich an Frauen, die im Job viel leisten, Verantwortung tragen und funktionieren – sich innerlich aber oft zurückhalten oder verunsichern lassen.
Typische berufliche Situationen:
- Du hältst dich in Meetings zurück – obwohl du etwas beizutragen hast.
- Du wirst leiser, wenn es wichtig wird – besonders vor Führungskräften oder in größeren Runden.
- Du übernimmst zu viel Verantwortung – und setzt dich selbst dabei zurück.
- Du vermeidest Sichtbarkeit – Präsentationen, Feedbackrunden, neue Rollen.
- Du vergleichst dich mit Kolleginnen – und zweifelst an deiner Wirkung.
- Du möchtest souveräner auftreten – klar, ruhig und authentisch.
Für dich, wenn du deinen Wert beruflich klar zeigen willst
Wenn du spürst, dass Selbstzweifel dich bremsen oder unsichtbar machen, ist dieses Coaching genau richtig für dich.
Finde deine persönliche Formel für deinen Selbstwert
Mit dem kreativen Geist eines weiblichen Daniel Düsentriebs verbinde ich Einfallsreichtum mit einer durchdachten, strukturierten Herangehensweise. Ich forsche präzise nach Ursachen, denke quer, entwickle weiter und experimentiere humorvoll mit neuen Ansätzen – immer mit dem Ziel, Lösungen zu finden, die wirklich zu dir und deinem beruflichen Kontext passen.
Was wäre, wenn eine Veränderung möglich ist?
Was wäre, wenn du dir selbst wirklich vertrauen könntest – nicht nur rational, sondern tief in dir spürst: Ich bin gut, wie ich bin. Wenn du klare Entscheidungen triffst, ohne dich im Gedankenkarussell zu verlieren. Wenn du liebevoll und bestimmt „Nein“ sagen kannst – ohne schlechtes Gewissen. Wenn du deinen Wert kennst, ihn selbstbewusst nach außen trägst und dich nicht länger klein machst. Stell dir vor, du bringst deine Position ruhig und klar auf den Punkt – auch vor Kolleginnen, Kollegen oder deiner Führungskraft. Du bist präsent, wirkungsvoll und bei dir.
Was dich im Selbstwert-Coaching erwartet
Im Selbstwert-Coaching begleite ich dich individuell und lösungsorientiert dabei, hinderliche Muster zu verstehen, dich emotional zu stabilisieren und dein inneres Vertrauen nachhaltig zu stärken. Der Prozess gliedert sich in fünf klar strukturierte Schritte:
1. Verstehen & Einordnen
Wir schauen gemeinsam darauf, welche Erfahrungen, Muster und inneren Antreiber deinen Selbstwert prägen. Du erkennst, warum du dich oft unter Druck setzt, dich anpasst oder zweifelst – und was diese Dynamiken heute aufrechterhält.
> Ergebnis: Diese Klarheit entlastet und schafft die Grundlage für echte Veränderung.
2. Stabilisierung & Stärken
Hier geht es um innere Sicherheit: emotionale Ruhe, Selbstmitgefühl, realistische Selbstwahrnehmung und einen stabilen inneren Boden. Du lernst, dich selbst zu regulieren, Grenzen zu spüren und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
> Ergebnis: Dein Selbstwert wird tragfähiger – unabhängig davon, was andere denken oder erwarten.
3. Souverän auftreten & handeln
Jetzt geht es um die Umsetzung im Alltag: klare Entscheidungen, authentische Kommunikation, Grenzen setzen, Präsenz zeigen. Du lernst, dich nicht kleinzumachen, sondern deine Position ruhig und klar zu vertreten – im Team, in Meetings oder gegenüber deiner Führungskraft.
> Ergebnis: Du wirst sichtbar, wirksam und sicher in dir.
Was du durch das Selbstwert‑Coaching gewinnst
- Mehr innere Ruhe und Klarheit: Du lernst, Gedankenkarusselle zu stoppen, dich zu regulieren und Entscheidungen klarer zu treffen. Innere Stabilität ersetzt Selbstzweifel und Grübeln.
- Einen tragfähigen, stabilen Selbstwert: Du erkennst deinen Wert unabhängig von Erwartungen, Bewertungen oder Vergleichen. Du stehst sicherer in dir — auch in herausfordernden Situationen.
- Souveränes Auftreten im beruflichen Alltag: Du vertrittst deine Position ruhig und klar, setzt Grenzen und kommunizierst authentisch. Du wirst sichtbarer, wirksamer und präsenter.
- Klarheit über deine Bedürfnisse: Du spürst besser, was du brauchst, und kannst es klar ausdrücken — ohne schlechtes Gewissen. Das stärkt dich beruflich wie privat.
Erfahrungen, die Mut machen
S.V.
"Ich hatte einige Blockaden und Barrieren in mir, die mich immer wieder von der Entfaltung meiner Persönlichkeit abhielten. Ebenfalls reagierte ich stark auf kritisches Feedback von aussen.
Dank des beruflichen Coachings mit der PEP-Methode und der tollen Anleitung durch Sabine, ist es mir gelungen mein Selbstwertgefühl zu stärken, meine Grenzen klarer zu setzen und anhand praktischer Übungen sicherer im Umgang bei Blockaden im Alltag zu werden. Zusätzlich erhielt ich eine nachhaltige Selbstcoachinganleitung. Ich habe meine Zeit mit Sabine sehr genossen. Ich kann nur jeder Frau empfehlen sich von einer anderen wunderbaren Frau - wie Sabine es ist - tatkräftige Unterstützung zu holen."
Individuelles Coaching - persönlich, klar und flexibel
Alle Coachings finden in vertraulichen Einzelgesprächen statt – online oder in Holzkirchen. Die Anzahl der Termine richtet sich nach deinem individuellen Prozess und bleibt flexibel (in der Regel 5–7 Sitzungen).
So hast du genug Raum, um Themen in deinem Tempo zu bearbeiten und nachhaltig zu verankern.
Investition in dich selbst
Ein klarer Schritt zu mehr innerer Stärke und beruflicher Souveränität
Veränderung beginnt mit der Entscheidung, dir selbst Raum zu geben.
Im Selbstwert‑Coaching bekommst du einen strukturierten, sicheren Rahmen, in dem du Muster verstehst, innere Stabilität aufbaust und souveränes Auftreten entwickelst.
Transparente Kosten – klare Orientierung
Eine Einzelsession startet bei 170 €.
Individuelle Coaching‑Programme beginnen bei 850 € und begleiten dich über mehrere Schritte hinweg durch deinen persönlichen Entwicklungsprozess.
Du entscheidest, was du brauchst – ich biete dir einen klaren, professionellen Rahmen, der dich zuverlässig stärkt.
So arbeite ich: strukturiert, lösungsorientiert und empathisch.
Wenn du möchtest, kannst du hier direkt weitergehen:
Bereit, deinen Selbstwert zu stärken?
Wenn du spürst, dass Selbstzweifel dich bremsen oder unsichtbar machen, ist jetzt ein guter Moment, etwas zu verändern. Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir, wo du stehst, was du brauchst und wie ich dich gezielt unterstützen kann.
So kannst du starten:
Kostenfreies Erstgespräch buchen – wir lernen uns kennen und schauen, ob die Chemie stimmt
Fragen klären – wenn du unsicher bist, ob das Coaching zu deiner Situation passt